香橙睡眠手机版

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香橙睡眠app是一款睡眠健康管理类软件应用。香橙睡眠app根据用户的睡眠质量，对用户睡眠提供相关改善。你是否睡眠质量不好？香橙睡眠app的7日睡眠改善计划让你睡个好觉。感兴趣的用户欢迎来下载体验吧！

简介

香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法（CBT）”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。

如果您有睡眠困扰（入睡困难、中途易醒、早晨早醒等），就用香橙APP：专业睡眠健康管理平台，7天改善您的睡眠问题。

香橙睡眠客户端特色

思绪清零 睡前减压

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

认知重构 重塑心态

通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

睡眠知识 海量资料

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

7日睡眠改善计划

定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

催眠音频 快速入睡

由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

香橙睡眠软件更新日志

1、优化每日打卡界面。

2、每日睡前数据提示。

3、新增意见反馈入口。