Well专注冥想练习的心理健康课程app

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Well专注冥想练习的心理健康课程软件简介

在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…那么现在，就开始使用Well吧！

Well专注冥想练习的心理健康课程客户端特色 

1.白噪音 

多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

2.睡眠故事 

精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。 

3.冥想数据 

完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。 

4.正念冥想 

包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。 

更新内容：

1.适配Android 9.0； 

2.优化用户体验； 

3.修复已知问题;