健身气功八段锦口令版

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健身气功八段锦官方简介

"在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种".中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果.八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱.

特色

* 适合不同人群、无需器械,无需场地,简单易学,办公室、家里随时随地均可锻炼.

* 锻炼八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,达到强身健体的功效.

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