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官方介绍

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Strong健身软件功能

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3)图表记录体重变化

4)自定义运动提醒

5)详细的视频和动画指导

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健身计划

1)10分钟经典全身运动

2)5分钟增强腹肌

3)7分钟塑腿

4)7分钟塑造性感手臂

5)7分钟塑臀

6)上半身运动

7)下半身运动

8)全身运动

9)强化身体计划I

10)强化身体计划II